抱き枕には、いくつかのデメリットが潜んでいます。
「寝返りが制約される。」「骨格が歪む可能性がある」
「お手入れが煩わしい」「ベッドが狭く感じられる」など。
しかし、抱き枕を利用することで「身体の負担が軽減される」
「リラックス効果やいびき対策」「横向き寝をサポート」などのメリットも存在します。
「抱き枕」のデメリットは回避しつつ、メリットだけを享受したい。
本記事では、抱き枕のデメリットを解決し、快適な睡眠を実現する方法に焦点を当てていきます。
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抱き枕のメリット
まずは抱き枕を使用することで得られるメリットについて解説します。
肩こりや腰痛の予防
抱き枕は、横向き寝をする時の肩や腰の負担を軽減し、快適な寝姿勢をサポートします。
横向き寝の際、抱き枕にしっかりと寄りかかることで、腕や足を含む身体全体を
適切な位置に保ちやすくなります。
これによって、仰向け寝よりも体重が均等に分散され、長時間の圧迫による血行不良や肩こり、
腰痛などの不調を和らげることができます。
ストレス解消
抱き枕は、その心地よさと安心感からストレスの解消にも効果的です。
人はなにかに抱きつくと「幸せホルモン」とも呼ばれる「オキシトシン」
というホルモンが分泌されます。
抱きしめることで心身がリラックスし、一日の疲れやストレスを取り除くお手伝いをします。
抱き枕との眠りは、まさに心の癒し。深い眠りに誘い、翌日へのエネルギーを充実させてくれます。
いびき予防
横向きで抱き枕を使用することで、自然な横向き姿勢をキープします。
舌や喉の筋肉が下がらずに空気の通り道がスムーズになって、
いびきの発生を軽減できるとも言われています。
これにより、睡眠時無呼吸症候群を改善し、深い睡眠を取ることができます。
また、パートナーの安眠を妨害せず、お互いにぐっすり眠ることができます。
横向き寝の姿勢を楽にして入眠しやすくする
横向きで寝る際、抱き枕を使うことで入眠がスムーズになります。
抱き枕が肩や腰への負担を軽減し、体をリラックスさせて副交感神経が
優位になることで自然と寝ることができます。
目が覚めた時に、抱き枕がベッドの下に落ちたりしているのは、
ちゃんと寝返りができているということなので、気にしなくていいです。
最初の15～30分だけ抱き枕を活用してスムーズに入眠し、その後は通常の枕でリラックス。
目覚めたときに再び抱き枕を使用することで、良質な睡眠をとることができます。
抱き枕のデメリットとその対策
次に抱き枕を使用することで起こりうるデメリットと
その対策について解説します。
寝返りが打ちにくい
抱き枕が抱える課題の一つは、その大きさが寝返りを妨げる可能性がある点です。
通常、人は一晩におおよそ20回ほど寝返りをすると言われています。
寝返りは、身体にかかる圧力を解放し、血液の流れを改善する役割をもっています。
同時に、同じ部分がずっと寝床と密着しないようにすることで体温の調節も行っています。
抱き枕を使用すると、身体が固定され、寝返りが打ちにくくなる可能性があります。
夏場は寝汗をかきやすく、寝つきが悪くなるリスクも考えられます。
特に最近流行りの「U字型抱き枕」などでは「寝返りが打ちにくい」傾向が顕著になると考えられます。
対策：寝返りを妨げないような軽くて円筒形の抱き枕を選びましょう。
目が覚めた時に抱き枕がベッドの下に落ちているぐらいでちょうどいいのです。
骨格が歪むおそれ
横向き寝で抱き枕を使用する際、同じ側を常に下にして寝ることで、
体が片側に偏りやすくなり、骨格が歪む可能性があります。
対策：常に同じ向きにならないように、定期的に抱きつく向きを変えるようにしましょう。
特に入眠時は意識して向きを変えるようにしましょう。
お手入れの手間
抱き枕は一般の枕よりも大きいため、お手入れが面倒に感じられることがあります。
ほこりや汚れがたまり、また身体との密着によってよだれや皮脂の汚れが付着し、
においが発生する可能性があります。
これが続くと、抱き枕の使用によって不快感を感じて、睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。
対策：抱き枕カバーをこまめに洗濯し、消臭グッズを活用しましょう。
本体は洗える素材の抱き枕を選ぶか、クリーニングに出すことで清潔な状態を保ちましょう。
ベッドが狭くなる
抱き枕は一般的に枕よりも大きいのものです。
自分のベッドに対して大きすぎる抱き枕を使用すると、
ベッドが狭く感じられ、睡眠の質を低下させる可能性があります。
これも寝返りが打ちにくくなる一因です。
対策：大きすぎる抱き枕は選ばないようにしましょう。
自分の体とベッドに合ったものを選びましょう。
軽くてベッドから落としやすいものを選びましょう。
隙間ができて寒い
抱き枕は冬場に掛け布団が持ち上がり、隙間ができやすいというデメリットがあります。
特に寒がりの人は、この隙間によって体が冷え、寒さを感じることがあります。
対策：ベロアやフリースなどの暖かい素材の抱き枕やカバーを選びましょう。
掛け布団や毛布を一回り大きいものにするのもおすすめです。
おすすめの抱き枕「王様の抱き枕」
これらのデメリットに対処しやすいおすすめ商品について詳しくご紹介します。
抱き枕は肩こりや腰痛の予防、リラックス効果やいびき対策、
妊婦さんの横向き寝のサポートなど、様々なメリットが期待されています。
その中でも特に注目されている商品が「王様の抱き枕」です。
適度なサイズ感と形で寝返りもしやすく、ベッドが狭くなることもありません。
お手入れもしやすく、心地よい感触です。
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商品の特徴
「王様の抱き枕」は、超極小ビーズと綿の絶妙な組み合わせにより、
独特の弾力と復元力でやわらかな心地よい感触です。
流線形の特殊な形状は、抱きつきやすく、横向き寝の体制をしっかりとサポートします。
対象ユーザー
この商品は20年以上にわたり愛されているロングセラーシリーズであり、
腰痛に悩む方、肩やひざの負担を軽減したい方、いびきが気になる方、
そして横向きで寝たい妊婦さんに特におすすめです。
商品仕様
| 商品概要 | |
|---|---|
| 商品名 | 王様の抱き枕（専用カバー付き） |
| 中素材 | ポリエステル100％（超極小ビーズ95％、ポリエステルわた5％） |
| 側生地 | ポリエステル85％、ポリウレタン15％ |
| カバー素材 | ［スキンケア加工］綿100％ （スクワラン、マリーンコラーゲン、ウンデシレン酸モノグリセライド配合生地） ［消臭加工］レーヨン48％、ポリエステル31％、綿21％（ミラキュラス®ハニカムメッシュ生地） ［吸水速乾加工］ポリエステル100％（ポリエステル繊維に東洋紡ドライアイス®使用） ［スムースニット］綿90％、ポリウレタン10％ |
| サイズ | ［標準サイズ］約 幅30×長さ110×厚み17～20cm ［スリムサイズ］約 幅20×長さ100×厚み13～16cm ※高さは未使用時にふわっと置いた状態での計測サイズとなります。 |
| カバーサイズ | 王様の抱き枕 標準サイズ専用 王様の抱き枕 スリムサイズ専用 |
| 重 さ | ［スリムサイズ］約 850g ［標準サイズ］約 1,100g ※抱き枕本体のみで計測 |
| カラー | ［スキンケア加工］ラベンダー、サクラピンク、シェルピンク、ライトブルー ［消臭加工］ブラック、インディゴブルー、グレー ［吸水速乾加工］クールブルー ［スムースニット］アイボリー、ブルー、ピンク、ローズピンク、ベージュ、ターコイズブルー、ライトグリーン、ブラウン、ネイビー、レッド、オレンジ ※一部のカラーにて「メンズ」「レディース」の表記を廃止しました。商品は同じ仕様となります。 |
| 仕 様 | 超極小ビーズ素材によるムニュムニュとした感触がここちよい抱き枕です。男性・女性どちらにもお使いいただけます。 ご購入時にお選びいただいたカラーのカバーを1枚、装着した状態でお届けします。 装着済みのカバーが少し大きいと感じられる場合がございますが、本体・カバーのサイズ等に問題はありませんのでご安心ください。 |
| カバー仕様 | ファスナー式 |
| 製 造 | 日本製 |
「王様の抱き枕」の口コミ
「王様の抱き枕」に対する口コミです。
★★★★★ 抱き心地に感動！
この抱き枕、ホントに気持ちがいいんですよね。
私、肩こりや腰痛が結構つらくて。そんな私にはまさに理想的な枕。
形や硬さも自分好みに調整できるし、しかもカバーもラクに洗えるから、
ずっと清潔な状態で使えるんです。
寝るときにこれを抱きしめると、なんだか安心感が倍増します。おかげで毎晩グッスリ眠れています。
★★★★☆ 大きさには要注意
この抱き枕、本当に素晴らしい商品だと思います。
抱き枕初心者の私でも、すぐに慣れました。
ただし、サイズには気を付けて。
思ったよりもでかくて、ベッドに置くとちょっと場所を取ります。
身長が150cm前後の方は、標準サイズよりも小さいものを選んだ方がいいかもしれません。
★★★★★ 孫のお気に入り
この抱き枕、孫がお泊まりに来るときのために購入しました。
孫、大喜びでいつもこれを抱きしめています。
色もラベンダーで可愛いし、素材も柔らかくて肌触りがいいです。
孫が満足してくれると、私も嬉しいです。
★★★★☆ 暑さにはご用心
この抱き枕、デザインも形もとても良いと思います。
抱き心地も最高で、寝姿勢も改善されました。
ただし、夏は使うと暑くなります。
熱がこもってしまって、汗をかいてしまいます。
冬なら快適に使えると思いますが、夏は少し暑いかもしれません。
夏場は、涼しい素材のカバーに変えてみるのも一つの方法です。
「王様の抱き枕」のFAQ
王様の抱き枕によくある疑問と答えをまとめました。
王様の抱き枕はどのような効果がありますか？
王様の抱き枕は、リラックス効果やいびき対策、横向き寝する妊婦さんの
睡眠サポートにもひと役買う「抱き枕」です。
これにより、快適で質の高い睡眠をサポートします。
王様の抱き枕はどのような形状をしていますか？
王様の抱き枕は、流線形の特殊な形状が採用されており、
これが抱きつきやすく横向き寝の体制をサポートしてくれます。
その形状により、適切な姿勢を保ちながら安心して使用できます。
王様の抱き枕はどのような素材で作られていますか？
王様の抱き枕は、超極小ビーズと綿の特別な組み合わせにより、
絶妙なムニュふわ感触の抱き心地を生み出します。
素材の選定にこだわり、心地よい触り心地を提供しています。
王様の抱き枕にはどのようなサイズがありますか？
王様の抱き枕には、標準サイズとスリムサイズに加えて、
大きめのLサイズや子供向けのジュニアサイズも用意されています。
これにより、個々の体型やニーズに合わせた選択が可能です。
まとめ
抱き枕には、寝返りが制限されたり、骨格が歪む可能性があるといったデメリットが存在します。
しかし、これらには実用的な解決策があります。
寝返りの制限に対しては、軽量で身動きが取りやすい素材や円柱タイプの抱き枕が効果的です。
骨格の歪みを防ぐためには、意識して寝る向きを定期的に変えることがおすすめです。
お手入れの難しさには、抱き枕カバーをこまめに洗濯するか、
洗える素材の抱き枕を選ぶことで対処できます。
ベッドの狭さやお布団に空間ができ、寒く感じる問題に対しては、
軽量素材や大きくない抱き枕を選択することが解決策となります。
これらの対策を講じることで、抱き枕のメリットを最大限に享受し、
リラックス効果やいびき対策、横向き寝の妊婦さんの睡眠サポートを存分に味わうことができます。
抱き枕の適切な活用によって、より質の高い睡眠と快適な休息を手に入れましょう。
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